È un metodo dolce e graduale che utilizza le tradizionali, millenarie, tecniche dello yoga adattandole al praticante; il metodo proposto adegua la pratica yoga alle caratteristiche fisiche ed energetiche, alle esigenze e agli specifici obiettivi personali di chi lo pratica.

L’insegnamento di Yoga su Misura propone tecniche di respirazione e pranayama, esercizi preparatori, asana, pratiche di rilassamento e di meditazione.

Il corso sarà suddiviso in tre trimestri di dodici lezioni; ogni trimestre sarà focalizzato su alcuni punti fondamentali per
il proprio equilibrio psico-fisico:
Primo trimestre: Ottobre-Dicembre
Liberarsi dall’ansia e dallo stress
Secondo trimestre: Gennaio-Marzo
Come arrestare l’invecchiamento mantenere la mente concentrata ed attenta.
Terzo trimestre: Aprile-Giugno
Come risvegliare la propria creatività donando equilibrio e vitalità al sistema nervoso.

Laboratorio proposto da: Matilde Mulè

Info & Prenotazioni: 339 868 3284